科学的に血圧を下げる方法

内容・概要

NHK「ガッテン」やTBS「金スマ」出演で

話題の血圧専門医が教える

最新科学に基づく 血圧を下げる方法!

血圧は、クスリを飲まなくても
下げることができます!
本書で紹介している血圧降下法や降圧食品の多くは、
24時間自動血圧計をつかって、科学的に検証されたものです。
ミスター血圧、渡辺尚彦先生が、
「本当に効果のあった方法」を厳選して紹介しています。 ほうっておくと、血管がボロボロになって
脳卒中や心筋梗塞を招き、最悪の場合は死に至らしめる
恐ろしい高血圧を、ぜひ本書で防いでください。

目次

1章 科学的な血圧降下法
2章 科学的に血圧を下げる食品
3章 科学的に血圧を下げる日常生活の知恵
4章 科学的に血圧を下げる減塩法
5章 血圧を科学的に下げるための理論