お坊さんが教える　不安のトリセツ

内容・概要

仕事、恋愛、家族、将来、老後、健康、お金・・・

このような不安に対して、どう取り扱かっていけば いいのか

僧侶になって50年、「寺カフェ代官山」で大人気!

人生相談のプロが教える

心がスッとらくになる生き方のヒント

不安とは、まだ起こってもいないのに、
自分が勝手に呼び寄せるネガティブな感情のこと。
私たちの仕事や生活も、先行きが不透明で不安ばかりが募ります。
また、SNSなどを見続けることで、
ネガティブな気持ちになり鬱っぽい状態になる人も少なくありません。

リモートワークや自宅にこもることで、
会社での人間関係や家族関係などの瑕疵が露呈するケースもあります。
将来のこと、お金のこと、仕事や家庭のこと…。
ひとつの不安は別の不安を呼び、心が押しつぶされそうになることもあります。

本書では、今、私たちのだれもが抱えている「不安」の取り扱い方を、
「寺カフェ代官山」を主宰する浄土真宗僧侶・三浦性曉先生が解説。
不安の正体、手ばなすコツがわかります。

■目次
序章
1章 生活についての不安
2章 人間関係にまつわる不安
3章 将来にまつわる不安
4章 自分にまつわる不安