ボケない日記帳

内容・概要

ボケも物忘れも勝手に遠ざかる、脳に効く日記帳！

【毎日の生活が超便利、快適に！】
〇忘れていた漢字が思い出せた！
〇頭を使うようになった！
〇行動的になりました！

【『ボケない日記帳』は、ここがすごい！】
●その日の出来事、日付、天気を書くだけ！
●ボリュームたっぷり1年分！
●4カ月で認知機能検査の結果が改善！
●認知症の予防に効果を発揮！
●親、祖父母へのプレゼントに最適！
●頭が冴えるアドバイスつき！

科学的根拠に基づいた『ボケない日記帳』にその日のことを書くだけで、頭が冴えて活発に動き出す！ボケも物忘れも遠ざけて日常生活が楽しく、豊かになる！

■著者プロフィール
角田 亘（かくだ・わたる）
国際医療福祉大学医学部　リハビリテーション医学教室教授
三重県出身。1991年 東京慈恵会医科大学卒業。
国立循環器病センター内科脳血管部門、星ヶ丘厚生年金病院脳血管内科、スタンフォード大学脳卒中センターを経て、2006年 東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学講座。
2012年より東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学講座准教授、2017年 4月より現職。
日本リハビリテーション医学会専門医・指導医、日本神経学会専門医・指導医、日本脳卒中学会専門医・指導医。
趣味は、外国語会話（スペイン語、ポルトガル語など）、楽器演奏（サキソフォンなど）。
著書に『リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法』（エクスナレッジ）、『がんと診断されたら自分でできること』（主婦の友社）、
『リハビリテーション医学 ミニマムペディア』（新興医学出版社）などがある。

目次

毎日簡単な日記をつけるだけで認知症を遠ざけることができる
ボケない日記を実践した人の喜びの声と感想
ボケない日記帳は、なぜ「脳によい」のか？
ボケない日記は200字を目安にできるだけ漢字を使って書く
ボケない日記の認知症予防効果を最大限に高める７つのルール
まるまる1年分　『ボケない日記帳』
認知症はおもに２つのタイプがあります
認知症が進むと、寝たきりになってしまう！
認知症の前に軽度認知障害という段階がある
認知機能を調べるにはどういう方法がある？
日記と並行して行うとよい日常生活の工夫
認知症を防ぐ効果的な食べ物はある？
運動は認知症を予防・改善する特効薬！
認知症に効果的ないすを使ったスクワット
1年の想い出リスト