70歳の壁を越える 食べる力
定価 | 1,300円+税 |
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著者名 | 栗原 毅、栗原丈徳 |
ページ数 | 192 |
判型 | 四六 |
発行年月 | 2023/11 |
ISBN | 9784767831992 |
70歳の壁を越える 食べる力
内容・概要
「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、
もっとも大切な臓器の1つ。
いつもキレイに丈夫にととのえておけば、
病気と老化に負けないカラダが手に入る!
70歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切!
・食べる力が衰えると寝たきりのリスクが!
・歯周病を放置しておいたらいずれ歯は抜ける
・歯周病で脳卒中や心筋梗塞、認知症、誤嚥性肺炎も!
・歯は1日に何回、何分みがくのがいい?
70代からの生活の質を劇的に高める
「食べる力」が身につく方法を、
人気の内科医と歯科医がやさしく解説。
目次
1章 老化は口の中から始まる
2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル
3章 オーラルフレイルから糖尿病や認知症に
4章 食べる力がよみがえるオーラルケア
5章 食べる力を高める生活習慣